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皮膚醫院在線問診 怎么祛痘最快最有效
2023-08-26 13:41:46 來源：城市網
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1、1.不熬夜，少玩電腦和手機 2.早晚吃粥，多吃飯少吃菜（飯菜比例最少保持在6：4） 3.不喝飲料和冷凍食物 4.早中吃溫性的食物，晚上吃平涼性的食物（食物的特性可上網查）這樣在學校吃的時候就可以注意一下了。
2、 5.上午喝姜紅糖水（超市里有包裝好的），下午喝杭白菊水或吃梨，晚上也可以吃點梨。
3、 6.適量運動 以上這幾點很重要，我的頑固痘痘就這樣好的。
4、 解鈴還需系鈴人，病是自家生還得自家解。
5、治病靠醫生，健康靠自己。
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