據太原市衛生健康委員會網站8月28日發布的消息，近日，太原市衛生健康委員會、太原市老齡工作委員會辦公室發布《太原市百歲老人狀況調查研究報告》。2020年太原市百歲及以上老年人數為129位，2021年的數據為166位，2022年的數據為178位。

為分析總結太原市百歲老人健康長壽的影響因素，并有針對性地提出促進老年人健康生活的建議，太原市衛生健康委員會委托第三方對2021年全市的166名百歲老人生活及健康狀況進行了為期半年的深入調研，形成了《太原市百歲老人狀況調查研究報告》。

該報告分為：概況、國內外前沿理論及文獻綜述、百歲老人狀況調查結果、百歲老人健康生活影響因素分析、國內外百歲老人健康生活經驗借鑒、促進老年人健康長壽生活的建議等6部分，共2.5萬字。

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報告認為，影響太原市百歲老人健康生活的因素主要有7個方面：

一是優良的地理環境、居住環境和就醫環境對于老年人身體健康、身心愉悅的生活有著正向影響。

二是遺傳特別是父母的健康和長壽遺傳是老年人長壽的影響因素之一。

三是溫暖和睦的家庭氛圍以及家人對老人的關愛，有助于老人保持愉悅的心情和內心滿足感，這對于延長壽命起著至關重要的影響。

四是老人個人及家庭的經濟狀況，對于老人的生活環境、生活水平、就醫條件以及醫療保障等有著極大的影響。

五是健康的生活方式是老人健康長壽的重要因素。餐食少油、忌辛辣以及用餐規律、不吃到全飽、均衡攝入營養和少吃隔夜餐食有利于老年人的身體健康；熱愛勞動，并終身保持勞作可充分提升老年人的身體機能；睡眠質量高、睡眠時間長的老人，普遍身體較好，生病頻率較低；培養長期、健康的興趣愛好有助于老年人健康長壽。

六是不急不躁、坦然自若、積極樂觀的心態能讓老年人從容面對生活中的問題，是老年人身心健康的催化劑。

七是醫養結合機構養老是提高老年人生活質量、深受老百姓青睞的一種新的養老助老方式。

報告建議，為促進老年人健康、長壽生活，在宏觀方面應進一步樹牢“積極老齡觀、健康老齡化”理念，打造老年健康服務產業，構建全面配套、相互支撐的養老助老體系，營造良好的敬老愛老助老社會氛圍。在微觀方面應進一步培養良好的心態和生活習慣，注重醫療保健和家庭關愛。 

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