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喝水雖好但也不能過量 小心“水中毒”
2021-10-25 14:55:51 來源：深圳商報
爬山后大汗淋漓，有人為圖一時之快連喝幾瓶水，沒想到竟然“中毒”了!廣州中醫藥大學深圳醫院腎病科楊義龍醫生提醒：飲水不能過量，喝水喝多了同樣會“中毒”。 楊義龍醫生告訴記者，廣州中醫藥大學深圳醫院腎病科每年都會接診數例因劇烈運動后大量出汗，然后大量飲水導致“水中毒”的患者，以年輕人、體態偏瘦者居多。這些患者前來就診時，均出現無力、頭痛、嘔吐、眼花等“水中毒”癥狀。
由于該院離蓮花山公園比較近，該科室接診的“水中毒”患者以登蓮花山的山友居多。就診者前來求醫時，大多認為自己是因為登山消耗體力造成身體不適，沒有人意識到是因為大量出汗后，過量飲水導致無力、嘔吐等癥狀。
楊義龍醫生介紹，水中毒是由于人體攝取了過量水分而產生脫水低鈉癥的中毒癥狀。他說，人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，一旦攝取水分的速度超過了這個標準，過剩的水分會使細胞膨脹，從而引起脫水性低鈉血癥。水中毒對大腦細胞的損害較重，輕則使人頭暈、嘔吐或產生幻覺，嚴重的會使人昏迷、呼吸暫停乃至死亡。雖然水中毒致死的幾率會非常低，但仍然是有可能發生的。
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