舍不得晚上的自由時光，又不愿健康和顏值被熬夜無情摧殘，最近，年輕的消費者們開始靠“熬夜水”養生自救。極目新聞記者采訪發現，“熬夜水”線上線下都在熱銷，這些產品號稱專供熬夜后養生，可以清火護肝，幫助熬夜后“回血”。

那么，“熬夜水”真的有這么神奇嗎?昨日，江城多位專家表示并非如此。

女子試喝“熬夜水”后腹瀉

30歲的劉女士平時喜歡喝奶茶、咖啡，由于工作節奏比較快，她往往到家已是晚上9時，為了能再做點讓自己放松的事情，她慢慢養成了熬夜的習慣。

“感覺只有晚上的時間是自己的，即使很困，也還是會強撐著熬夜，有時候看電影，有時拿著手機刷一些搞笑、治愈的小視頻。”劉女士說，雖然熬夜的時候很開心，但想到父母總叮囑她愛惜身體，她也會因長期熬夜感到有些不安。

半個月前，劉女士點外賣買奶茶時，發現有一家茶飲店在銷售“熬夜水”，號稱可以幫助修復熬夜帶來的損傷，她很快下了單。讓劉女士失望的是，“熬夜水”不僅口感沒有奶茶、咖啡好，勉強喝完后，她很快出現腹瀉，經短期禁食調理，才慢慢恢復過來。

線上線下不少人打卡嘗鮮

極目新聞記者采訪發現，“熬夜水”線上線下均有銷售，且銷量不錯。在一家茶飲店的廣告中可以看到，“熬夜水”是招牌產品。這款“熬夜水”用透明的玻璃瓶裝著，有一根人參泡在水中，瓶子上方的配料表顯示，主要成分為蜂王漿、蜂蜜、人參、紅棗、胎菊、葛根等。

“價格差不多，喝這個總比喝奶茶強。”26歲的黃女士近日打卡了“熬夜水”，她說，看到這款產品號稱能彌補熬夜的損傷就很心動，想體驗一下，其實也沒對它的效果抱有過高期望，只要稍微有點養生作用就行。

“熬夜水”在網上同樣賣得不錯。一款“熬夜精華水”售價近200元，宣稱可以促進“肝膽再生”，特別適合加班熬夜黨。在近7000條的消費者評價里，不少人表示口感不錯，但療效有待驗證，等有了感覺再來追評。

“熬夜水”只是種心理安慰

“通過喝‘熬夜水’來彌補熬夜對身體的損害，是不可取的。”武漢市第三醫院中醫科主任江波分析稱，線上線下熱銷的“熬夜水”成分往往大同小異，大多含有人參、貢菊、羅漢果、葛根、桃膠、大棗、蜂蜜等成分，它們有的是中藥藥材，有的是食藥兩用，對人體都有一定的調補作用。比如，人參可以補氣，枸杞和菊花清肝明目，羅漢果有清肺化痰的作用，大棗則可以調脾胃。

然而，中醫講究的是辨證論治，同樣的成分并非人人適用，“千人一方”顯然是不科學的。例如，羅漢果、菊花、桃膠等成分都是寒涼的，而熬夜本身容易造成胃腸功能紊亂，出現腹瀉，如果這類人群服食寒涼的食物或藥物，會加劇脾胃虛寒，讓腹瀉更加嚴重。此外，有些中藥材需要通過蒸煮煎熬，才能發揮功效，而“熬夜水”往往只是將人參、葛根等成分簡單浸泡或萃取，是起不到作用的。

“‘熬夜水’只是年輕人熬夜后心理上的一種安慰。”江波表示，在臨床接診中，如果遇到因熬夜出現癥狀的患者，他們會針對個體差異，進行個性化辨證治療，這不是一瓶“熬夜水”能解決的問題。

武漢市第四醫院中醫科醫生胡錦慶提醒，大家應早睡早起，規律作息。實在要熬夜，最好找專業的醫生，先判斷自己是哪種體質，再確定適合自己的方劑進行調補。

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