每位家長都希望孩子能健康茁壯地成長，于是從能吃輔食起，不少家長就想盡辦法給孩子做各種高營養(yǎng)、高蛋白的食物。也有些家長會給孩子服用補充劑，希望他能長得更高、發(fā)育得更好。在此提醒家長：補劑有不同，服用需謹(jǐn)慎，用錯了適得其反。市面上的兒童補充劑花樣繁多，雖不能否認(rèn)其中某些對患有營養(yǎng)不良性疾病或發(fā)育遲緩的孩子確實有一定幫助，但對于絕大多數(shù)身體健康的孩子來說作用并不大，以下一些補品尤其要慎重。

1.滋補品。許多有滋補作用的藥品和食品中，大都含有激素成分，如生長激素或性激素(雌二醇或睪酮等)，一旦過量服用，可能會引起兒童性早熟。對于處于生長發(fā)育期的兒童，一定要謹(jǐn)慎使用。

2.賴氨酸。有的家長希望通過補充賴氨酸來提高孩子記憶力，也有些功能食品特別添加了賴氨酸。實際上，大劑量服用賴氨酸，不但身體不能吸收，還會加重兒童排泄器官的負(fù)擔(dān)。

3.維生素類。有些家長在既無臨床指征，亦無醫(yī)囑的情況下，僅憑自己的認(rèn)知，便讓孩子每天服用鈣片，或是多種維生素、葡萄糖酸鋅片等，只能說動機(jī)雖好，后果堪憂。維生素是人體維持正常生理功能所必需的微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要作用，但攝入過量卻會引起不良反應(yīng)。以魚肝油(含維生素A、D)為例，如果小兒一次性服用超過6克，就可能會引起急性維生素A中毒，出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、嗜睡等癥狀;如果每日服用1~2克，連續(xù)服用超過6個月，則可能引起慢性維生素A中毒。其實，人體每日所需維生素量從日常膳食中即可得到充分供應(yīng)，只要孩子不挑食，保證食物攝入種類豐富即可。如果兒童缺乏某種維生素需要進(jìn)補，應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

4.人參等成人補品。中醫(yī)認(rèn)為，人參適于補虛，陰虛火旺者使用反而會起反作用。臨床上，小兒在服用人參或人參制劑后，出現(xiàn)興奮激動、煩躁失眠的情況常可見到。兒童多為陽盛之體，且脾胃薄弱，服用熟地、龜板、鱉甲等中藥成分后，容易出現(xiàn)腹脹、舌苔膩、食欲減退、腹瀉或便秘等狀況。阿膠雖可用于治療5歲以上兒童的血虛癥狀，但只許配伍使用，不能作單味服用。兒童多為脾虛，成年人和老人多為腎虛，所以兒童不能服用成人補藥。

最后提醒，家長切勿在進(jìn)補上，把關(guān)愛變成傷害。實際上，孩子日常生長發(fā)育所需要的各類營養(yǎng)通過飲食即可滿足，一般不需要大補或長期進(jìn)補。充足的新鮮蔬果、持之以恒的體育鍛煉和良好的心理生理健康，是兒童健康生長發(fā)育的基礎(chǔ)。如果真覺得孩子需要額外補充營養(yǎng)，也應(yīng)當(dāng)咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)補充。

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