LED燈還能用嗎？

2019-06-21 11:14:06 來源：人民網-生命時報

近期，法國國家食品、環境及勞動衛生署發布聲明稱，LED燈發射的藍光會損傷視網膜，增加黃斑變性風險，甚至導致失明。很多人不禁擔心，LED燈還能用嗎?

波長為380~500納米范圍的可見光，可被視網膜感知為藍色，稱為藍光。市場上大多數LED燈具通過芯片發出藍光，激發黃色的熒光粉，來調和成白光，因此藍光問題尤其突出。除了燈具，可以發出藍光的光源還有很多，浴霸、平板顯示器、LED霓虹燈、熒光燈、液晶顯示器、平板電腦、大屏手機等都有背景光源，強大的電子流激發的光源中含有異常高能的短波藍光。過量的藍光輻射可引起視網膜細胞氧化應激反應，造成不可逆的光化學損害，加劇黃斑區細胞損傷，這就是我們通常說的“藍光危害”。世界衛生組織愛眼協會曾公布數據，全球每年超過3萬人因藍光輻射失明。中華醫學會眼科學分會也有數據顯示，在中國4.2億網民中，63. 5%的網民因藍光、輻射有視力下降、白內障、失明等不同程度的眼疾，且兒童更容易受到這種干擾。

目前，正規的LED燈，光源峰值基本都在450~470納米范圍內，常規光環境照度一般不會超過600勒克斯(光照強度單位)，并且燈具都會在LED光源外進行結構封裝，因此，大多數正規廠商生產的LED燈具不會對視網膜造成損傷。按照國內藍光安全標準，0類(無危險)和1類(低危險)產品都是可以使用的，嬰幼兒等特殊人群宜使用0類產品。選購LED燈應認準正規廠家產品，選擇偏黃色的柔和暖色光，室內照明燈的色溫不要超過4000開爾文(K)。在家使用時，要壓低燈罩，確保書本或桌面光線適宜，同時遮住光源避免眩光;開臺燈時，最好把其他燈光也打開，使室內光線相對協調。

雖然正規LED燈是安全的，但有幾類人群在生活中要防藍光傷害：1.糖尿病患者大多有視網膜病變，承受光損傷的閾值大大下降，藍光對其視力影響較大。2.嬰幼兒及少年兒童眼睛未發育完全，藍光更容易作用于視網膜，加之嬰幼兒仰臥在床常常直視LED燈，無法對藍光進行過濾，因此受影響較大。3.夜間駕駛較多者、有眼部手術病史者、電子產品重度使用者(每天超過10個小時)。4.生活中很多藥物是有光敏性的，如阿司匹林、水楊酸鈉、四環素、撲爾敏、口服避孕藥等，服用后光損傷可能更明顯。