一個人患上心理疾病，他的親朋好友都會面臨壓力：如果應對方法正確，可能拯救患者，反之可能會加重患者病情。如果親人患有精神心理疾病，該怎樣幫助他們呢?美國《今日心理學》雜志刊文，心理專家提出了下面一些建議。

1.接受心理疾病教育。了解親人所患的心理疾病，是幫助他們的根本保證。大量研究顯示，給患者家人進行心理疾病科普，并讓其參與患者的治療，能幫助患者緩解癥狀和預防復發。閱讀心理疾病治療和保健方面的書籍，也是幫你了解親人病情的一個好方法。

2.不要苛求病人。作為親人，你的期望會對患者的康復產生影響。如果要求患病親人速治速愈，可能會給患者帶來壓力，所以對患者的期望值要符合現實，并且告訴患者本人也不要苛求自己。

3.向外界尋求幫助。受舊觀念的影響，很多人不愿意為患有心理疾病的親人尋求專業人士的幫助，但是尋求幫助能讓你獲得更多的信心和有用的知識。

4.和醫生積極配合。可以和醫生談一談，讓他們知道你愿意參與患者的治療過程，這樣你可以隨時觀察治療效果以及病人的反應。

5.給患者信心。心理疾病會讓患者感到羞恥、失去自信。無論患者的情況多糟，家人都要善待他們，這是最重要的。有時病人想做一些有益的嘗試，即使你覺得他可能做不成，也不要阻止他，要讓他對人生多一些掌控感。

6.平靜對待。你的言行會對患者的癥狀產生影響，所以不要輕易對患心理疾病的親人發脾氣，要有耐心。而且你還要讓親人看到希望，告訴他們：雖然患有心理疾病，經過治療，一樣可以過上幸福生活。

7.不要過分縱容。有的家人一味縱容有心理疾病的孩子的負面行為，不協助醫生治療，結果孩子的病情越來越嚴重。

8.建立平等關系。在幫助親人進行治療的同時，不要把他們當“病人”另眼相待，而是和對待家里其他人一樣，和他們建立一種平等關系，做對了表揚，做錯了批評，越是平等，越是有助患者康復。

關鍵詞： 親人 心理疾病