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(資料圖片僅供參考)
昨天，2023年上海市科學健身體驗營公益活動走進蘇河之眸黨群服務中心，給熱愛運動的中青年女性帶來了一堂優美靈動的BODY FLUID健身課，本次活動由上海市體育發展服務中心與黃浦區南京東路街道共同舉辦。
BODY FLUID是專門為女性運動愛好者設計的一項使身體流動起來的自重訓練課程，融合芭蕾、現代舞、格斗等運動元素，除了幫助練習者減脂、塑形以及體態調整之外，還包括全身性的平衡整合訓練，通過提高多平面神經肌肉控制來增強人體動作系統的功能性運動能力。在一小時的課程中，BODY FLUID訓練創始人劉哲教練帶領現場的女性運動愛好者們進行了全面鍛煉，舞蹈與訓練、平衡與力量的融合也使她們感受到了身體流動的愉悅。
自2016年創辦以來，科學健身體驗營公益活動秉承服務全民健身的宗旨，以專業健身知識體系為支撐，不斷推進競技體育成果和職業技能成果轉化，發揮體育行業技能人才的社會價值和優秀退役運動員的模范引領作用，將健身指導服務送進街道、樓宇、鄉村、部隊、校園，為市民百姓的健康生活保駕護航，已成為公益性健身指導服務的品牌項目。（新民晚報記者 李元春）
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