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都市快報訊 “你不是真正的快樂，你的笑只是你穿的保護色。”昨晚，歌手李玟因罹患抑郁癥輕生去世的消息讓很多人覺得難以置信。在大眾印象中，李玟總是帶著大方自信的笑容，在舞臺上颯爽地勁歌熱舞，很難將她熱情奔放的形象與沉悶低落的抑郁癥聯系起來，其實，這可能就是典型的“陽光型”抑郁癥。

浙江省人民醫院臨床心理科的樂丹盛醫生介紹，“陽光型”抑郁癥又稱“微笑型”抑郁癥，是抑郁癥中常見的一種類型，這并不是醫學上的專業分型，但因為與大家熟知的抑郁癥表現截然相反而被大眾熟知。

這類患者的抑郁癥狀難以被旁人察覺，也被稱為“隱匿性”抑郁癥。

樂丹盛表示，這類患者往往心地善良，總是為他人著想，把自己的感受放在最后，不想讓自己的負面情緒影響到身邊的人，同時也非常敏感自尊，很在意別人的看法，不希望別人用同情的眼光看待自己，因此，即使他們的內心感到非常痛苦，也會努力隱藏負能量的情緒，甚至刻意在人前營造出陽光樂觀、活潑開朗的形象，就像歌詞中所說“你的笑只是你穿的保護色”。

如此一來，“陽光型”抑郁癥的患者得不到周圍親友更多的關心，還需要耗費大量精力來維持“微笑”，往往令他們疲憊不堪，所以在夜深人靜或獨處的時候，他們更容易面臨情緒的“泄洪”，緊緊壓抑的悲傷和痛苦在無人時噴涌而出，導致“無緣無故”的難以控制的情緒崩潰。

每個人都可能有抑郁風險

隨著社會的快速發展，人們的生活節奏不斷加快，抑郁癥逐漸成為一種普遍存在心理健康問題。世界衛生組織數據顯示，全球約2.8億抑郁癥患者，在14個國家的社區調查估計，單相抑郁癥的終生患病率為12%，世界衛生組織將單相重性抑郁列為世界第11大殘疾和死亡原因。我們每個人都可能面臨抑郁的風險，但是怎么判斷自己有沒有抑郁癥呢？

當人們提起抑郁癥，總是會聯想到情緒低落、悲傷哭泣，其實抑郁癥并沒有這么“單純”，樂丹盛醫生在臨床工作中發現，部分患者的情緒癥狀并不突出，反而表現為一些“不顯眼”的癥狀，比如動力減退，又必須要做的事但是提不起精神去做；比如疲乏困倦，總覺得渾身沒力氣，每天只想“躺平”；比如常見的軀體不適，腰酸背痛、頭暈頭痛、胸悶心慌等，大家很難將這些癥狀與抑郁癥聯系起來，有時候連患者本人都察覺不到自己問題所在，往往到心內科、神經內科等多科室就診，得不到及時準確的治療。

PHQ-9量表(抑郁癥篩查量表)

PHQ9是國際通用的抑郁檢測量表，對著表格算一算，如果得分大于4分，提示可能存在抑郁問題，建議及時到臨床心理科門診就診。

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