林葳特訓揭秘:師從塞爾維亞名帥 獲贊模版“歐洲之王”_當前速看
在參加完6月9日到11日在意大利特雷維索舉行的阿迪達斯歐洲籃球訓練營,林葳馬不停蹄地來到了世界籃球高水平國家--塞爾維亞,進行為期四周的特訓。
【資料圖】
林葳一行6月12日抵達塞爾維亞首都貝爾格萊德,計劃訓練4周時間,7月8日左右回國。
林葳目前是在貝爾格萊德的KK動態男籃(KK Dynamic)俱樂部進行特訓,每天進行兩次訓練。上午9點到11點,訓練主要以個人持球技術和力量訓練為主。下午是17點到19點,以個人對抗和團隊對抗為主。
圖源:新華社
據悉,主導林葳在塞爾維亞特訓的是KK動態男籃主教練薩薩-尼克托維奇,他是塞爾維亞的資深名帥,擁有豐富的執教經驗,擔任過塞爾維亞俱樂部青年隊和一線隊主教練、塞爾維亞大學生男籃、國青男籃和國家隊的助理教練,也有海外執教亞洲球隊征戰亞錦賽的經驗。曾扎根塞爾維亞青訓多年,善于開發年輕人的潛力。值得一提的是,尼克托維奇也是中國男籃現任塞爾維亞主教練喬爾科維奇多年的好朋友,兩人曾經在塞爾維亞國家隊擔任助理教練時共事。
抵達貝爾格萊德特訓
游覽貝爾格萊德景點
林葳的塞爾維亞特訓目前已經進行了兩周左右的時間,他自己個人最大的體會就是歐洲訓練對于細節的處理更好,精確到后撤步和橫撤步的步幅應該邁多大,這是之前他不曾見到過的。這段時間的訓練,也讓林葳的投籃穩定性得到了提高,教練對于投籃的一些細節也進行了調整,比如出手前的合球點以及射程半徑的提升。在這兩周的力量訓練中,林葳很明顯能感覺到自己的核心力量和關節穩定性比之前更好。
籃球為核心的特訓,日常生活就相對比較單一,看似時間不長的訓練卻強度拉滿,每周只有一天的休息時間。林葳所住的公寓旁邊,有一家中餐館,口味相對接近國內。林葳是福建人,喜歡喝湯,隨行人員也和老板商量,每周都會去餐館三次,喝喝特別準備的雞湯。
不久前,林葳還去了一次貝爾格萊德的卡萊梅格丹城堡,這里是貝爾格萊德的“必去景點”,位于多瑙河與薩瓦河的交匯處,是貝爾格萊德文化遺產最重要的代表之一,也是塞爾維亞首批正式宣布的文化古跡之一。
塞爾維亞名帥點贊模版“歐洲之王”
薩薩-尼克托維奇,是這次林葳塞爾維亞特訓的教練,出生于1979年,2004-2005賽季開始教練生涯,出任貝爾格萊德游擊隊男籃助理教練,2005-2007年擔任貝爾格萊德紅星隊助理教練,隨后當了一年該隊青年隊主教練,2007年率隊奪得塞爾維亞青年聯賽冠軍,歐冠青年聯賽八強,當選塞爾維亞最佳青年教練。2007年-2009年出任塞爾維亞國家大學生隊助理教練,奪得2007年世界大學生運動會亞軍和2009年世界大學生運動會冠軍。尼克托維奇2008-2009和2010-2011賽季兩次擔任紅星隊一隊主教練。
2007-2013年,尼克托維奇也是塞爾維亞國家隊助理教練,2010年土耳其男籃世錦賽上,更是作為主教練伊夫科維奇的第一助理教練,幫助塞爾維亞男籃奪得第四名。2013年到2015年,尼克托維奇在亞洲執教,擔任巴林國家隊主教練,幫助巴林隊在2013年菲律賓亞錦賽上奪得第12名的歷史最好成績。2016-2018年擔任貝爾格萊德IBC俱樂部青年隊主管,2018-2019年,出任斯洛文尼亞盧布爾雅那奧林匹亞男籃主教練。2019-2020賽季,尼克托維奇開始出任KK動態隊青年隊主教練,2020-2021賽季,一隊賽季表現不佳僅9勝13負,2021年2月尼克托維奇中途接隊,后10場7勝3負,常規賽排名第四。
尼克托維奇執教KK動態的青年隊
尼克托維奇在國家隊輔佐塞爾維亞名帥伊夫科維奇
尼克托維奇在林葳來塞爾維亞特訓之前,就已經看過一些林葳在CBA的比賽錄像,而且也關注了林葳在意大利阿迪達斯訓練營的情況。不過,見到林葳本人,他的印象更為深刻?!拔姨崆耙沧隽斯φn,看了一些他在CBA的比賽集錦,也收集了一些他在特雷維索比賽的信息。但是真正見到他的時候,還是沒想到,他的身體如此強壯,非常結實,他的速度很快,起跳很快。對他的第一印象非常非常棒。剛開始訓練時,第一周,他的投籃和各項技術動作,也讓我印象非常深刻?!蹦峥送芯S奇通過視頻對劍波哥說。
尼克托維奇為林葳制定了他認為非?!皻埧帷钡奶赜栍媱潯!白畛醯膸滋?,首先是相互熟悉,更多地了解他的特點。隨后就是讓他能更舒服處理球,進行開始階段的融合,讓他融入到整體中,增強運球后處理球的能力。逐漸發現和發揮他的特點,更出色地處理球,讓他自己更舒服和自如?!蹦峥送芯S奇說,“我看了他在CBA的視頻,他在無球情況下的移動很好,現在是要提升他的有球技術和手上的活兒,讓他在各種困難的情況下處理球。訓練的強度是非常高的,也是很殘酷的訓練計劃。每次下來都不輕松,非常累。”
盡管曾經執教過亞洲球隊,也指點過其他國家的一些球員,但是和林葳的合作,是尼克托維奇第一次執教中國球員?!傲州诜浅O胩岣撸埠芘Γ愫退f細節的時候,他非常專注地聽,雖然還是要通過翻譯交流,但是他基本上能懂得籃球語言。交流起來輕松很多,沒有太多的語言障礙。”尼克托維奇說。
此前在U21全國青年錦標賽上,林葳的“恩師”王錫東就曾經向劍波哥表示,林葳需要慢慢地向控球后衛方向發展,提高自己組織進攻和領導球隊的能力。對此,尼克托維奇認為,林葳具備這樣的潛力?!笆澜缁@球的發展,現在是后衛主導進攻的時代,運球后傳球,或者突破,或者突分,或者上籃,或者投籃,對后衛的要求越來越高。林葳應該在控球方面更有自信一些。他也許要提高一打一的技術,自己來為隊友創造空間和機會。從我所見,他有這樣的身體優勢和能量作為保障?!蹦峥送芯S奇說,“CBA的情況,應該是外援控球居多,控球時間可能超過50%,中國本土球員可能更多是參與終結,而不是去制造機會?!?/p>
尼克托維奇甚至認為,林葳和有“歐洲之王”之稱的美籍球員麥克-詹姆斯風格類似,可以作為林葳的模版。麥克-詹姆斯落選2012年NBA選秀之后,開始了歐洲之旅,打出身價,2018-2019賽季代表米蘭阿瑪尼隊拿到歐冠得分王并入選二陣。隨后短暫征戰太陽、鵜鶘和籃網,麥克-詹姆斯2021年9月加盟摩納哥隊,多次獲得歐冠周MVP和月MVP,2021-2022賽季為摩納哥征戰歐冠場均31.3分5.74次助攻。麥克-詹姆斯運球出色,節奏感強,變向犀利,大局觀強,急停跳投效率高。
“林葳與摩納哥隊的麥克-詹姆斯有些像,速度也非常快,而且跳投很準,得分能力強。他也能給隊友制造機會。對于林葳來說,他的得分能力很強,但是如果他拿球的話,就應該能夠為自己或者隊友創造機會。”尼克托維奇對劍波哥說,“我也和林葳說過,你和麥克-詹姆斯的風格類似,他是歐冠聯賽的頂級得分手,兩個人非常相似,當然水平還是有一定差距,但是打球的風格很像?!保▌Σǜ纾?/p>