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在產后可以吃菠菜,芹菜,西藍花,西紅柿等蔬菜的。產后身體的狀況比較差,需要積極用蔬菜來食療改善便秘的癥狀,同時補充維生素也可以預防產后抵抗力差,和感冒等風險的,產后這段時間內觀察惡露的變化,盡量多吃易消化的食物,少吃油膩的。
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