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痛經是許多女性每個月的“難言之隱”。痛經嚴重時，甚至起不來床、下不了樓，嚴重影響工作、學習和生活。日前，松江區方塔中醫醫院中醫婦科副主任醫師劉瑩做客《健康智慧屋》節目，現場解答關于女性生理期痛經的相關問題。

劉瑩介紹，女性發生痛經的原因有以下幾個方面：一是子宮異常收縮或者子宮發育不良，收縮不協調致子宮肌層缺血發生痛經；二是與月經來潮時子宮內膜前列腺素含量增高有關，PG含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管攣縮，造成子宮缺血乏氧狀態而出現痛經；三是原發性痛經會受精神、神經因素的影響，也與個體痛閾有關。

痛經分為原發性和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器無器質性病變的痛經，占痛經90%以上，繼發性痛經則是指由盆腔器質性疾病引起的痛經。原發性痛經在青春期多見，常在初潮后1到2年內發病，疼痛多自月經來潮后開始，最早出現在經前12小時，以行經第一日疼痛最劇烈，持續2到3日后緩解，疼痛常呈痙攣性，通常于下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內側，可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時可出現面色發白、出冷汗等癥狀。

劉瑩介紹，嚴重的痛經有時是潛在疾病的典型表現。例如子宮內膜異位性疾病。此病雖不是100%疼痛，但是合并疼痛的患者往往呈現出腹痛漸進性加重的特點，疼痛多位于下腹、腰骶及盆腔中部，有時可放射至會陰部、肛門及大腿，常于月經來潮時出現，并持續至整個經期。“子宮內膜異位癥導致的痛經可能合并繼發不孕、月經失調，或者發生急腹癥的情況。因此，痛經不是小事，需要及時治療。”劉瑩強調。

劉瑩表示，患有痛經癥的女性更要做到“食飲有節，起居有常”，包括三餐飲食規律營養，適當運動，保障充足的夜間睡眠。針對寒、虛、瘀導致的痛經患者，建議非經期適當體育鍛煉增強體質，可以有效促進血液循環，使得氣血充盈且通暢；其次，要避免涉水淋雨，適當曬曬太陽，不要長時間居于低溫冷空調空間內。經期也稱為例假，就是例行休息，經期及經前兩三天保證充足睡眠及保暖，經期可以適當輕度活動，不建議劇烈運動。

《健康智慧屋》節目由松江區融媒體中心與區衛健委、區愛衛辦聯合主辦，于每周一到周五11:00—12:00在松江區廣播電視臺綜合頻率（FM100.9）和“上海松江”App直播。每期節目邀請來自松江區疾病預防控制中心、松江區中心醫院、松江區婦幼保健院、上海市第一人民醫院南部、上海市第五康復醫院、松江區方塔中醫醫院、松江區泗涇醫院、松江區精神衛生中心、同濟大學附屬養志康復醫院等松江區內各大醫療機構的專家，接受市民的問診咨詢。

市民朋友如有任何有關健康方面的問題，歡迎在直播期間撥打熱線電話021-37683768，或下載“上海松江”App進入“直播-可視化直播”收聽收看節目直播并參與留言、互動。

文字：劉竑吁昱

圖片：網絡圖

編輯：賈麗