1、一、助消化酸酸天天的話梅在飯后吃一兩顆有助于消化，健脾養胃的作用。
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2、二、降膽固醇話梅不含膽固醇且低油脂，富含纖維質、鈣、鉀、維生素可以改善人體的營養問題。
3、三、防便秘話梅中含有高纖維質，是一種天然的軟便劑，每天吃十顆左右就可以滿足人體一天對纖維質的需求，能夠很好的改善便秘問題。
4、四、補鐵話梅中含高鐵量，可以補充缺鐵女性的需求，從而改善體質。
5、五、減肥話梅是有促進消化和開胃的功效，且含有大量的果酸，熱量也很低，所以偶爾吃吃是有利于減肥。
6、六、對孕婦的好處話梅酸甜可生津止咳，適量食用還能緩解準媽媽們的孕吐現象，而且話梅中的纖維和營養元素也有利于胎中的幼兒骨骼發育，促進新陳代謝。
7、擴展資料一、營養價值由于青梅干是由青梅簡單加工而成，其保持了青梅原有的眾多對人體有益物質，富含豐富的果酸和維生素C等十多種有益元素。
8、梅子本來有“解除三毒”的作用。
9、“三毒”是食毒、血毒、水毒。
10、就是說梅干有抗菌、殺菌、解毒、調整胃腸的作用，除此以外還有因檸檬酸與疋克酸的效力而活代謝、活血脈，加強肝臟與腎臟的機能，將體內的乳酸等排出到體外，消除疲勞。
11、2、暈車時也可用。
12、只要把梅干放入嘴里就可以。
13、3、喝醉后到第二天還感不適與感冒時喝梅干茶也有效。
14、將一個梅干放入杯子，把它用筷子搗碎后，倒入熱茶攪拌，然后喝梅干茶，效果顯著。
15、二、名稱起源因為是說話，聊天，擺龍門陣時的常吃的零食，所以叫話梅。
16、最初，話梅是說書先生用來潤口的,因說的時間長了，口干舌燥，(那時候又不如這般便利，飲用水說來便來)便含一顆鹽漬梅子在口中，酸咸的味道刺激味蕾，使唾液分泌津液滿口，便可繼續說下去，(說書先生的"書"稱"話本",其梅亦稱"話梅"）。
17、參考資料來源：搜狗百科-梅干參考資料來源：搜狗百科-話梅。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
