國家衛(wèi)生健康委于7月13日上午10時召開新聞發(fā)布會。國家衛(wèi)生健康委疾控局、婦幼司、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會公共衛(wèi)生眼科學(xué)分會、中國疾控中心學(xué)校衛(wèi)生中心有關(guān)負(fù)責(zé)同志及相關(guān)專家出席，介紹兒童青少年近視防控和暑期學(xué)生健康有關(guān)情況并回答媒體提問。

中國疾控中心營養(yǎng)學(xué)首席專家趙文華表示，關(guān)于兒童青少年肥胖，大家都會感覺到肉眼可見的胖孩子越來越多。如果用數(shù)據(jù)來回答這個問題，第一個“20”，我國6歲—17歲的兒童青少年超重肥胖率近20%。第二個“10”，我國6歲以下的兒童超重肥胖率超過10%。特別要引起我們注意的是6歲以下超重肥胖的問題，特別是肥胖，農(nóng)村超過了城市。兒童肥胖問題引起了我們國家黨中央和國務(wù)院的高度重視。在《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《健康中國行動(2019—2030)》中對兒童肥胖問題給予了非常重要的明確，各相關(guān)部門對兒童肥胖防控也采取了有力措施。

2020年國家衛(wèi)生健康委、教育部等六部門發(fā)布了《兒童青少年肥胖防控實施方案》，《方案》精準(zhǔn)施策，非常清楚地描述和明確了各個部門職責(zé)，按照全國和地區(qū)水平制定了不同目標(biāo)，還提出了眾多的具體的行動措施。

在技術(shù)方面，國家衛(wèi)生健康委定期開展居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測，讓我們實時掌握兒童青少年超重肥胖的變化。從2015年起，在全國試點地區(qū)開展以防控超重肥胖為主的“營養(yǎng)校園”項目。這個項目經(jīng)過6年探索，摸索了許多可以借鑒的模式和可推廣的經(jīng)驗和技術(shù)。國家實施的農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)生營養(yǎng)改善項目，除了關(guān)注身高、低體重和控制貧血等指標(biāo)，也重點關(guān)注在改善的同時要做好超重肥胖預(yù)防工作，當(dāng)然各地、各部門還有許多重要舉措，總的來說，兒童超重肥胖引起了各方關(guān)注，已經(jīng)采取了行動，還需要持續(xù)不斷的采取行動。

另外，家長們的一言一行，平時給孩子樹立什么樣的榜樣，什么樣的健康家風(fēng)，怎樣把好的家庭習(xí)慣代代傳下去，也對兒童未來健康特別是超重肥胖非常重要。所以今天我也給家長們一些建議。

第一，家長一定要幫助孩子從小培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。營養(yǎng)知識信息量非常大，建議家長可以和孩子一起做做家庭每周食譜，食譜可以體現(xiàn)食物多樣化。家長可以帶孩子去超市、菜市場一起買菜識別食物，一起看食物標(biāo)簽。讓孩子進(jìn)廚房，讓孩子學(xué)會做家常菜。在家庭里要踐行家庭分餐，這個不光是衛(wèi)生，還可以讓每個人都知道吃多少，盤子里的東西有多少一眼就能看到。

第二，家長一定要幫助孩子實現(xiàn)充足的身體活動，盡最大努力減少靜態(tài)行為時間。充足的身體活動就是要有積極出行方式，多干點家務(wù)，到陽光下健身。孩子們要有大量的、中到高強(qiáng)度的活動，而且活動的時候要氣喘吁吁，出點大汗，這樣的活動每天要達(dá)到至少1小時。對孩子們來講越長時間活動越好。除了必要的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的時候也應(yīng)該一小時活動一下，或者45分鐘站起來活動一下。也就是說，應(yīng)該減少靜態(tài)行為，即靠著、躺著、坐著。

第三，減少屏幕時間。不僅是視力的問題，也是肥胖的問題。家長帶著孩子們一起關(guān)注一下體重，一家人經(jīng)常測測體重、身高、腰圍，讓孩子記下來，劃個曲線，要學(xué)會判斷。如果體重和身高相比，體重長得太快了，就要采取行動。另外對于已經(jīng)超重或者稍微肥胖的孩子們，不要讓孩子們盲目減肥，不要偏聽偏信減肥的辦法，可以咨詢專業(yè)人員。

最后，我國6歲—17歲的兒童青少年有將近20%經(jīng)常喝含糖飲料，經(jīng)常喝是說每周至少5天以上都喝。我們鼓勵孩子們多喝水，什么是水?家長要告訴孩子們這些概念，水指的是自來水、白開水。不要不渴不喝，要主動喝，要喝足量了。飲料不是水，所以應(yīng)該不喝或少喝。家長希望孩子做到的事情，自己也要做到，身教重于言教，和孩子們共同成長，特別是共同健康成長，是每個家長的職責(zé)。

關(guān)鍵詞： 兒童 肥胖 防控 措施 營養(yǎng)