生活中，很多人不在意梳頭這件小事。其實，正確梳頭對健康和美發都很有幫助。

不要一梳到底。有些女性頭發比較長，通常都是從上到下一梳到底。這種方式很容易導致頭發被拉扯斷或者掉發。正確做法是先用手握住一截頭發，然后從頭發的中間部位慢慢梳向發尾，梳順以后再從發根開始梳，依此慢慢進行。

常清理梳子。長期使用的梳子會積累頭發、灰塵、油脂、污垢以及造型產品，尤其是鬃毛梳、氣墊按摩梳和卷梳。使用時，這些污垢又會轉移到干凈的頭發上。清理時，塑料梳子可以用水泡一下，再用牙刷、肥皂刷洗。木質、牛角等做成的梳子不宜水洗，可以用線進行清理：先剪下一段線，一端纏在一只手的食指上，另一端用另一只手拉住，在梳齒中上下移動，弄干凈一處再換下一處，慢慢就能把梳子清理干凈了。多排齒的梳子最難清理，可先找一只用舊的彈力絲襪，剪下和梳子底部大小差不多的一塊，蓋在梳子上，之后用力拉到梳子齒的底部。需要清理梳子時，把這塊彈力絲襪扯下來就行了。

短發也要梳。有人認為只有長頭發的人才需要梳頭，而頭發比較短的人就不用梳頭，尤其是許多男性基本上不會刻意梳頭。其實，短發也要常梳，以促進頭部血液循環。

梳梳頭皮。頭部匯聚了人體十二經脈和奇經八脈，有近50個穴位，因此梳頭皮能起到按摩作用，可使頭部經絡氣血通暢，加強頭皮經絡系統與全身各臟器間的溝通。梳頭皮還能去除浮皮、皮脂上的汗腺分泌物、微生物，對于保持頭部清潔以及促進皮脂分泌有很好的作用。

頭發干了再梳。洗頭時，發絲膨脹，變大變軟，平時附著在毛鱗片上起潤滑保護作用的油脂也都被洗去了。這個時候梳頭，發絲間摩擦增大，毛鱗片就容易張開、翹起，繼而受損。因此，一定要在徹底晾干后再梳頭。

少用塑料梳子。塑料梳子摩擦力大、易起靜電，刺激頭皮，不適合長期梳頭。木質梳子也要慎選，劣質的摩擦力很大。角質梳子是最理想的選擇，比如牛角梳、羊角梳，對人體刺激很小，角質本身也比較光滑，不會讓發質變差。

別只用一把梳子。寬齒梳子可以打開頭發，平梳可以梳理發型，牛角梳可以按摩頭皮。不同的梳子可以發揮不同的作用，使用起來更得心應手。

不要不分前后隨手梳。梳頭應當從前額梳起，不論梳中間還是兩側，都應當經過前發際線，一直梳到頸后的發根處，這樣才能有效疏通經絡。

關鍵詞： 梳頭 方法 健康