“眉毛長意味著長壽”，這是一句很耳熟的俗語。在中國傳統文化中，相貌、體態與壽命似乎有著千絲萬縷的聯系。

在影視作品里，神仙，得道高僧都有著長長的長壽眉。那么，這句俗語到底是真是假呢？

眉毛長是否真的和長壽有關，一直存在爭議。有些人相信，眉毛長的人通常壽命較長。

(資料圖)

他們認為，眉毛是人體的銳氣所在，能量源源不斷地注入眉毛，眉毛越長的人壽命越長，所以很多老年人都會對自己的眉毛格外愛護。

實際上，根據科學研究，長壽的人與“眉毛長”并沒有太大關系。

人的眉毛有著自身的生長周期變化，通常來說三到四個月會更新一次，年輕人的新陳代謝快，眉毛的生長更新速度也就快，這種情況下眉毛是不會長太長的。

而老年人，新陳代謝速度會變慢，眉毛生長更新的速度也隨之下降，這樣就容易變長。

其次，眉毛長短還和遺傳因素和生活習慣有關。父母毛發旺盛的人，后代毛發也大多比較旺盛，還有就是如果盲目進補，補充雌激素也會影響到身體內的環境平衡，導致眉毛生長受到影響。

所以眉毛長并不能反映人的壽命長短，相反，身體健康、心態積極和生活方式都是真正決定壽命的因素。

下面我們來看看一些真正的長壽特征。

1、面色紅潤

面色紅潤，這一特征代表著身體中氧氣和營養物質的充足供應，非常適合長壽。很多長壽者都有一種發紅的面色，和紅潤的雙頰。

這是由于血液循環良好、身體強壯，以及細胞更新程度高等原因造成的。

2、大腿粗

長壽者的大腿通常比較粗壯，這與肌肉量和骨密度的增加有關。一項研究發現，擁有粗壯大腿的人比腿部細弱者壽命長壽5年以上，這與長壽者經常鍛煉有關。

加入力量訓練和增加蛋白質攝入，能夠幫助增加肌肉量，對于延長壽命有幫助。

3、心跳慢

心率并不總是越快越好。在長壽者中，心跳速度一般都比較慢，這是身體功能良好的表現。

一項研究發現，每年心率高1次/分鐘，死亡風險就會增加1.2%。長壽老人的心臟支配神經系統更加平衡，這就更加利于身體健康的發展。

4、走路快

研究表明，足部的血液循環能反映體內代謝水平，跑步和快走會增加足部的血液量。此外，人們從事高強度運動的習慣更可能預示著其壽命較長。

另外，走路快的人往往很有活力，善于鍛煉身體，這也是長壽的重要特征。

5、心態好

長壽與心態的正面影響有著密不可分的關系。科學家曾經在群體中做過調查，在健康和壽命要素分析中發現，1/3與基因有關，1/3與生活方式有關，與長壽最相關的因素是人們的態度。

樂觀積極的態度可以增強身體的免疫功能，同時也能夠降低患病率，所以心態健康對于人體健康和壽命的影響不可忽視。

因此，要想遠離疾病，健康長壽，無論眉毛長不長，都應該注重養成良好的生活習慣。

這包括科學飲食、適量運動、保證充足的睡眠時間、保持良好的社交關系，以及要有一種平和、積極、向上的心態。

只有真正的健康和健康的心態，才能帶給我們快樂的長壽生活。

最后，強調一下，大家想要實現長壽的夙愿，改掉不良的生活飲食習慣，同時注重養生是非常有必要的。

來源：新浪新聞