□澠池縣人民醫(yī)院消化內(nèi)科劉艷

膽囊炎是膽囊管梗阻導(dǎo)致膽汁淤積，或膽囊因感染、缺血引起的急性或慢性炎癥，其發(fā)病率正不斷增高，可致右上腹疼痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐等不適癥狀，那生活中該如何預(yù)防膽囊炎呢？

引起膽囊炎的原因較多，膽囊結(jié)石、感染、膽囊缺血、不良飲食習(xí)慣等均可以引起膽囊炎。具體如下：

(資料圖片)

梗阻 膽囊結(jié)石、膽囊外淋巴結(jié)腫大、腫瘤壓迫等堵塞了膽囊的管道，導(dǎo)致膽汁不能順利排出，易誘發(fā)膽囊炎。

細(xì)菌感染 某些腸道細(xì)菌會通過消化道上行引起膽囊感染和炎癥。

年齡 中老年人的膽囊壁逐漸變得肥厚或萎縮，彈性變小、收縮功能減退，造成膽汁瘀滯、濃縮并形成膽酸鹽，造成梗阻。除此之外，膽管周圍肌肉松弛，易發(fā)生逆行感染。

不良飲食習(xí)慣 長期不吃早餐、暴飲暴食或過量食用含脂肪較高或膽固醇較高的食物，影響消化功能，致使膽汁釋放相應(yīng)較少，膽汁積存，最終引起膽囊炎。

其他因素 情緒失調(diào)、膽囊先天性畸形、部分藥物刺激膽囊黏膜等也可能誘發(fā)膽囊炎。

膽囊炎根據(jù)發(fā)病緩急可分為急性膽囊炎和慢性膽囊炎，兩者癥狀也不盡相同。

急性膽囊炎膽 囊區(qū)域（右上腹部）劇烈疼痛，可有壓痛及反跳痛。同時，還可能出現(xiàn)腹脹腹瀉、惡心嘔吐或發(fā)熱等消化系統(tǒng)癥狀。急性膽囊炎如果未能得到適當(dāng)?shù)闹委煟赡軙鹉懩掖┛住⒛懩夷撃[等嚴(yán)重的并發(fā)癥。

慢性膽囊炎 慢性膽囊炎是一種漸進(jìn)性疾病，表現(xiàn)為持續(xù)性或反復(fù)出現(xiàn)的右上腹痛，可能伴隨胃液反流、惡心、消化不良、腹脹等消化道癥狀。還會有疲勞、頭痛、食欲減退等非特異性癥狀。如果不及時治療，病情將會逐漸惡化。

如果有疑似膽囊炎的癥狀，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。此外，生活中可以采取以下措施，預(yù)防膽囊炎的發(fā)生：

積極體檢并治療原發(fā)病重視對膽囊炎的早期發(fā)現(xiàn)和治療，積極治療膽結(jié)石，減少原發(fā)病誘發(fā)膽囊炎的風(fēng)險。

健康飲食 膽囊炎容易在進(jìn)食過多油膩、刺激性食物或酗酒的情況下發(fā)生，因此建議進(jìn)食較為清淡、低膽固醇、低脂類食物。同時要保障新鮮蔬果的供給，忌食辣椒、芥末等強刺激食物，不碰煙酒、咖啡和濃茶。可少量多餐，以刺激患者的膽囊收縮，加快排出膽汁。此外，不吃早飯也會導(dǎo)致膽汁淤積，引起膽囊炎，因此一定要吃早飯。

適度運動 經(jīng)常適度運動有助于促進(jìn)膽汁的分泌，使膽汁能夠更加流暢地到達(dá)小腸，減少膽囊內(nèi)堆積膽汁的可能性。此外，適度運動還可以控制體重，減少體內(nèi)的脂肪積累，從而降低患上膽囊炎的風(fēng)險。