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1、葛根粉最佳食用方法是用熱水泡，葛根粉中含有豐富的維生素和微量元素，能幫助人很好的起到美容美白的功效，所以女性可以多喝。

2、但是需要注意的是葛根粉最好不要用冷水來泡，因為冷水不能很好地將其中的營養釋放出來，另外泡葛根粉也可以用熱牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，能幫助人很好的補充身體身體中的蛋白質和鈣，而且葛根粉中不含脂肪，所以老人兒童都能多喝。