你需要的東西

抹子或鏟子

刀和切板或食品加工機(jī)

大型烹飪鍋（非金屬或不銹鋼）

(資料圖)

泉水

粗棉布

伏特加或植物甘油

深色 2 盎司。或更大的帶蓋玻璃瓶

蒲公英這種植物通常被稱為雜草，經(jīng)常被無情地從院子里除掉，但實(shí)際上具有非凡的治療功效。草藥治療傳統(tǒng)認(rèn)為，蒲公英能有效凈化肝臟和血液，幫助溶解肝臟和膽囊中的結(jié)石，并有助于降低膽固醇和血壓。那些尋求傳統(tǒng)療法之外的療法的人可以向現(xiàn)代科學(xué)尋求證據(jù)。您會發(fā)現(xiàn)蒲公英根茶確實(shí)是一種利尿劑，可有效治療酵母菌感染以及膀胱、膽囊、腎臟和肝臟疾病。

蒲公英的根含有非常濃縮的這些治療功效。制作自己的蒲公英根酊劑可以讓您制作出一種廉價(jià)的保健補(bǔ)品，可以全年保存。

第 1 步：找到制作蒲公英根酊劑的植物

選擇合適的地點(diǎn)和時間收集蒲公英根。植物根部的治愈功效在秋季、花謝之后、第一次霜凍之前最為明顯。許多對草藥治療感興趣的園丁將蒲公英作為草藥花園的一部分種植。如果您還沒有開始種植蒲公英，請?jiān)诮】档耐寥乐袑ふ抑参铩１苊饴愤吷L，因?yàn)槁愤吅衅囄矚夂偷缆肪S護(hù)化學(xué)品中的不健康物質(zhì)。

第二步：收集蒲公英根

收集蒲公英的根。使用抹子或小鏟子挖出植物的根部，小心不要切斷它們。將根放入有蓋的籃子或紙袋中。您至少需要 4 盎司。根材料來制作提取物。

第三步：清潔植物

清潔你的植物材料。將根部與植物的其余部分分開，并清除所有污垢、石頭或昆蟲。

第四步：斬草除根

使用刀和切菜板或食品加工機(jī)將根切成約 1/4 英寸的碎片。

第5步：煮并過濾

在爐子上處理根部以提取所有水溶性物質(zhì)。放置 4 盎司。 2 夸脫蒲公英根。水并煮沸。讓鍋慢慢煮，直到液體減少到大約一夸脫，然后用粗棉布過濾。保留液體。

添加根至 1 夸脫。水，再次煮沸并減少至 1 磅。再次過濾并保存液體。丟棄煮過的根。將兩次煮沸后保留的液體合并并重新加熱。將其煮至約 2 盎司。您需要為這個過程留出幾個小時的時間。

第 6 步：保存蒲公英提取物

保存蒲公英提取物。讓煮沸的提取物冷卻后，將其倒入帶有蓋子或塞子的深色玻璃瓶中。添加植物甘油或伏特加作為防腐劑，這樣有機(jī)物就不會變質(zhì)。

提示

您還可以通過其他方式受益于蒲公英的治療功效。保留一些切碎的根材料，將其鋪在平底鍋上，然后在烤箱中烘烤。使用烤蒲公英根泡出非常濃的茶，有時因其濃稠、深色、苦味而被稱為蒲公英咖啡。與牛奶和蜂蜜一起飲用，可以與卡布奇諾一起喝，以達(dá)到肝臟愈合的效果。另外，在夏天，將蒲公英蔬菜添加到您最喜歡的沙拉食譜中。

如今，蒲公英作為一種有用的利尿劑而聞名，它的法文名字是 pissenlit，字面意思是“弄濕床”。

警告

請記住，提取物是一種非常濃縮的治療形式，請勿服用大劑量。每天只需滴幾滴在舌頭上或添加到茶中。如果您對蒲公英過敏，請勿服用蒲公英提取物。