惠州友禾醫院電話是多少_惠州好的男性專科醫院是哪家？慢.性前列腺炎日常生活中的保養？很多男性、男性慢.性前列腺炎患者剛轉為前列腺炎，并沒有那么嚴重，但由于不注意自己的生活，導致慢.性前列腺炎的病情像坐電梯一樣惡化。

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明明晚上睡覺前去了趟廁所，把膀胱里的尿液全部排空了，可為什么睡覺的時候總是會被尿尿吵醒呢？

相信很多人都有這樣的經歷：晚上睡覺做著香甜的夢，卻突然被尿驚醒，猶豫要不要上廁所。如果你選擇憋住，那么無論怎么睡都睡不好；如果選擇小便，卻又舍不得溫暖的被窩……偶爾夜尿來襲，咬咬牙就過去了，但每天晚上夜尿都很多。非常影響睡眠質量和心情！

每天晚上都有夜尿？是不是生病了？下面我們就跟隨惠州友禾男科醫院醫生進行詳細的了解。

夜尿是一種非常常見的現象。使人睡不著覺到天亮，影響睡眠質量，導致其次天疲勞。然而，任何事情的發生都是有原因的，夜尿癥也不例外。了解夜尿癥的原因可以幫助您找到治療方法。以下是夜尿癥的一些常見原因

睡前喝了水。睡前大量喝水，或者吃西瓜、粥、湯等含水量高的食物，很容易導致夜醒。

精神緊張。如果睡前緊張，膀胱里有輕微的小便沖動就會醒來。

疾病引起。前列腺炎、膀胱炎、高血壓、糖尿病、腎小球疾病、泌尿系統疾病等都會出現尿頻、尿急、夜尿的癥狀。如果排除以上3個因素，夜醒者應及時去醫院進行疾病診斷。

想睡到天亮嗎？你做這個：

睡前一小時不要喝水

由于正常的排尿周期約為50分鐘，因此一般不建議睡前一小時喝水。此外，西瓜、粥、湯、咖啡等含水量高的食物也建議睡前不要吃。

飲食調整

多吃蔬菜水果補充維生素A和維生素C，對改善夜尿癥有幫助。此外，核桃、瓜子等堅果具有調理脾胃、溫腎強身的功效。夜尿頻繁的人建議多吃。